欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
用餐：早、中、晚自理
住宿：拉萨
早晨从拉萨出发，翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，如洗的兰天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪卡若拉冰川，是电影《红河谷》外景拍摄地。满拉水库与羊卓雍错有着迥异，却是极致美丽。是以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：日喀则
早餐后驱车前往圣湖纳木措，沿途欣赏年楚河的旖丽风光，经那根拉山，它是是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。后经藏北草原到达纳木错，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，是藏区三大圣湖之一（其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错）。纳木错面积辽阔达1920平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。晚上约上好友，坐在广袤的星空下，诉说心底的秘密，欣赏绚丽多彩的午夜星河后进入甜美的梦乡！
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：纳木措
清晨，迎着第一缕阳光，在湖边欣赏绚丽、壮观的日出。扎西岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，怪石嶙峋，奇异多彩。后经当雄，返回拉萨。期待大家能遇上一个好天气,拍到美美的日出和日落。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉萨
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站(机场)。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：无
1. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
2. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
3. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
4. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
5. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
7. 在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，西藏多速路段全程限速，行车时间可能较长。
